Recientemente, la Organización Mundial de la Salud incluyó el síndrome del trabajador quemado en la Clasificación Internacional de Enfermedades.
Este síndrome también conocido como el síndrome de desgaste emocional o «burnout» es más común de lo que parece y genera mayor preocupación porque está afectando los entornos laborales y personales de millones de personas en el mundo.
Este síndrome “se trata de una combinación de agotamiento físico y mental ocasionado por el estrés y las posibles presiones del trabajo», según lo indica Noel González, jefe de desarrollo y comunicación interna de la firma Adecco.
Las recomendaciones de Adecco para prevenir este síndrome incluyen:
1. Cambiar o variar las rutinas buscando distintas formas de completar las tareas.
2. Pedir ayuda o consejo profesional para combatir el estrés.
3. Hacer ejercicio.
4. Trabajar con un cronograma en el que se establezcan los límites.
5. Desconectarse de los temas laborales en el tiempo libre.
6. Prestar atención al uso del dinero.
7. Evaluar la opción de optar por otro trabajo.
8. Comunicarse asertivamente sobre el efecto del estrés y la presión en el trabajo con el supervisor inmediato.
